En termes de développement personnel, l’on cite régulièrement la méditation. Cette pratique ancestrale consiste notamment à focaliser son attention sur un objet de pensée précis (qu’il s’agisse de soi-même ou d’un objet externe). Frank Bou-Hassira rappelle que son objectif est l’atteinte de la paix intérieure et un apaisement du mental….